احمد شعلان
عدد الرسائل : 17047
الموقع : جريدة الامة
تاريخ التسجيل : 24/09/2008
 | موضوع: علي الرغم من تأجيل الدراسة .. الاسـتعداد لهــا يـبدأ الآن  الأحد 13 سبتمبر 2009 - 17:14 | |
| |
 |
الأطفال الذين يذهبون للمدرسة لاول مرة و الأمهات اللاتي يجدن صعوبة في تعويد اطفالهن علي الاستيقاظ المبكر ومواجهة خوف الطفل من المدرسة, يمكنهم الاستفادة من فترة تأجيل الدراسة لتهيئة الاطفال للانتظام في الحياة الدراسية, ويتطلب ذلك اعادة ترتيب نظام البيت ومواعيدالنوم تدريجيا, وضبط عدد ساعات مشاهدة التليفزيون,, وان تحرص الأم علي تنظيم مواعيد لعب طفلها ليتعلم الانضباط.
وتنصح د. هدي عبدالوهاب اخصائية الاطفال بالصحة المدرسية بالجيزة الام بأن تبدأ في تهيئة طفلها خلال الاسابيع القليلة التي تسبق الذهاب الي المدرسة, وتصحبه الي مدرسته قبل الدراسة ليتعرف عليها وتتحدث معه عنها وعن الصداقات الجديدة التي سيكونها مع أطفال في مثل عمره, وتغرس في نفسه الرغبة في تعليم القراءة والكتابة حتي يكون شخصية مرموقة في المجتمع كما يجب عليها أن تشركه معها عند شراء الزي المدرسي والحقيبة والادوات المدرسية
وان تتركه يختار الألوان والرسومات التي تعجبه, وتبدأ في اعداد ركن خاص له في المنزل أو في غرفته ليحفظ فيه أدواته المدرسية ويذاكر فيه بعد ذلك. وتشير الدكتورة هدي الي ضرورة الاهتمام بوجبة الإفطار قبل الذهاب إلي المدرسة لانها تمد الجسم بالطاقة والمواد الغذائية وتساعد علي النمو والتركيز والقدرة علي التحصيل, ومن الممكن ان تتكون من كوب لبن وساندويتش جبن وآخر من مادة سكرية مثل المربي او الحلاوة ومن الممكن اضافة الكاكاو للبن حتي لايرفضه الطفل, وان تقدم الأم له بعض المنتجات المصنوعة منه مثل المهلبية والكستر والارز باللبن
ويمكن تغيير الوجبة باعطائه بعض العصائر الطازجة بعد اعدادها في المنزل من الفاكهة الطازجة الموجودة في السوق لأنها تحتوي علي الفيتامينات والمعادن وتقدم معها ساندويتش جبن ابيض لتعويضه عن شرب اللبن. وتنصح بعدم تناول الطفل الاطعمة المحفوظة لاحتوائها علي مواد حافظة تضر بالصحة ويمكن اعطاؤه بدلا منها قطعة من الشيكولاتة حيث اثبتت الحقائق انها غير مسئولة عن تسوس الاسنان كما يعتقد الكثيرون وزبدة الكاكاو الموجودة في الشيكولاتة تغطي الاسنان بطبقة قد تساعد في حمايتها.
كما يجب ان يتناول الطفل وجبة الغداء بعد عودته مباشرة من المدرسة, حتي يستطيع ان ينتهي من اداء واجباته المدرسية, ويكون لديه وقت للعب أو مشاهدة التليفزيون ويجب ان تحتوي وجبه الغداء علي الاطعمة التي بها بروتين مثل السمك والدجاج والبقول والقليل من الاغذية الغنية بالدهون. كما يفضل ان تحتوي علي الخضراوات والإقلال من الارز والاكثار من السلطة المضاف إليها الليمون, لانه يعمل علي امتصاص الحديد. كذلك وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة, فيمكن تناول كوب دافيء من اللبن أو كوب زبادي مع قطعة كيك أو توست ومربي.. حتي ينعم الطفل بنوم هاديء ليستيقظ صباحا نشيطا للذهاب الي المدرسة
|
| |
|
الرئيسية 
البوابة* 