الإحساس بالجوع ليس مرضا

عبد اللطيف يقول أنا أشعر بالجوع دائما عندما آكل وجبة بعد ساعة ونصف
الساعة، يا ترى ما السبب؟

يجيب الدكتور مصطفى سارى، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى قائلا: "الجوع إحساس غريزى موجود عند كل المخلوقات، وعند احتياج الإنسان للطاقة تبدأ المعدة تعمل وترسل إشارات للمخ فينبه مركز الجوع، فيطلب الشخص الطعام، والمفروض أن هذا الإحساس يتولد من 4 : 6 ساعات بعد كل وجبة، أما ما يعانيه عبد اللطيف فهو اشتهاء للطعام وليس الشعور بالجوع، فالشهية هى السبب الرئيسى لزيادة الوزن، ولابد أن يتحكم فى شهيته للطعام وإلا سيتعرض لزيادة فى الوزن.