كيف نتفادى التهاب الركبتين وخشونة المفاصل؟

[img]https://alomah.yoo7.com/[/img]يسأل القارئ عثمان حنفى عن كيفية الحد من المضاعفات الناتجة عن خشونة المفاصل، خاصة أنه مصاب بها منذ 6 أشهر، ويعانى كثيرا من آلام الركبتين، فهل هناك حل؟

تجيب الدكتورة إيمان الجزار استشارى الأمراض الروماتيزمية والمناعة بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلة: إن مريض خشونة المفاصل يعانى كثيرا من آلام الركبتين، لذا عليه أن يحافظ على الوزن المناسب وألاّ يكون عرضه للسمنة، حيث الوزن الزائد يزيد من المضاعفات التى تنتج عن الإصابة بهذا المرض..

كما أن عليه أن يحتاط عند الجلوس بحيث لا يجلس فى أوضاع غير سليمة مثل وضع القرفصاء، وألا يترك ساقه فى وضع الثنى لفترات طويلة عند ركوب السيارة أو أثناء القيادة، مع ممارسة المشى لمدة ربع ساعة يوميا وتزيد بالتدريج، وذلك مع ضرورة تناول الأدوية التى تساعد على بناء غضاريف الركبة لإعادة تليينها، وذلك من خلال فترة علاج يحددها الطبيب المعالج من خلال حقن مفصل الركبة وتكون من نفس مادة الغضروف، بالإضافة إلى الأدوية التى يصفها الطبيب طبقا لأعراض الحالة.